¿Tiene alguna evidencia de que sus niveles de cortisol sean demasiado altos?
En ausencia de evidencia científica de que sus niveles de cortisol sean demasiado altos, probablemente no debería hacer nada. El pico natural de cortisol durante el ejercicio es uno de los factores clave que reduce los niveles de cortisol en reposo. La liberación de cortisol pulsátil o fásico, que es lo que ocurre durante el ejercicio, mantiene la liberación tónica (continua) de cortisol en un nivel saludable y bajo.
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