¿Puede ingerir tabletas de vitamina D todos los días para reemplazar el valor de la exposición a la luz solar?
Sí tu puedes. Existe la posibilidad de toxicidad por sobredosis de vitamina D, pero es poco probable que 400 o 1000 unidades por día, además de la ingesta dietética, produzcan niveles tóxicos en una persona sana. Tenía una paciente que trabajaba tanto en el jardín que tuvo cáncer de piel en la cara por la exposición al sol. Ver también tiene deficiencia de vitamina D. Como médico, trabajé principalmente en el interior y desarrollé deficiencia de vitamina D.
No se recomiendan las pruebas de laboratorio de rutina, pero un suplemento modesto es razonable.
