Supongo que soy parcial como instructor de yoga, pero he encontrado que el yoga es increíblemente estimulante intelectualmente, de varias maneras. Para empezar, aprende cómo volver a diseñar su respiración y calmar su cerebro. En la vida cotidiana normal, las personas suelen estar en un estado mental de lucha o huida con un estrés cotidiano normal. El yoga ayuda a entrenar su mente para que se encuentre en el estado en que se encuentra durante el sueño o cuando come, lo que tiende a ser un estado de ánimo más productivo para obtener conocimiento y retener información. El yoga en sí mismo es también una práctica muy estimulante intelectualmente. Ya sea que esté aprendiendo acerca de los chakras o la anatomía, hay mucho que aprender de él que la mayoría de las personas practican durante toda la vida sin hacer mella en el conocimiento que se puede obtener.
¡Aclamaciones!
Lara
