Sigo sintiendo sueño después de la cena. ¿Que pasa conmigo?

Mis mascotas se comportan de la misma manera. La sangre se dirige a los intestinos para digerir una comida e instintivamente te sientes cansado, por lo que no harás nada para llevar sangre a otra parte.

Por supuesto, una comida más pequeña podría hacerlo sentir menos cansado. La botella de vino puede estar contribuyendo. (es broma!)

Solía ​​sentirme mareado y medio mareado a media mañana, alrededor de las 11. Se lo mencioné a mi médico. Él ordenó una prueba de hipoglucemia. Después de mostrarme que la prueba no indicó nada anormal, me preguntó qué comía típicamente para el desayuno. Dije que generalmente me salteo el desayuno y compro algo de un camión a las 10:30. Él preguntó qué es lo que compro. Le dije una dona y una Coca. Dejó el lápiz y solo me miró. Sabía lo que tenía que hacer.

Nada; algunas personas, después de un largo día, se relajan mientras cenan. Una vez hecho esto, su cuerpo tiende a relajarse increíblemente hasta el punto en que se siente somnoliento (a menos que comiera demasiado). Me he dado cuenta de que esto me sucede un par de veces. No te preocupes por eso

Si no quieres sentirte somnoliento, come un poco menos o un poco más, y eso te mantendrá despierto.

Creo que podría tratarse del nivel de azúcar en la sangre. Si comes cosas que aumentarán rápidamente tu nivel de azúcar en la sangre, volverán a bajar con la misma rapidez, dejándote cansado.

Además, si comes demasiado (especialmente de alimentos grasos, carne, etc.), esto también puede hacerte sentir abrumado y letárgico.