La razón para tomar una siesta generalmente se debe a la baja energía en primer lugar. Las personas que sienten que necesitan dormir todo el día tienden a no tener suficientes nutrientes para mantenerlos bien y despiertos o que no están ejercitándose lo suficiente, lo que tiene un efecto negativo en el cuerpo.
Cuando despiertas la deficiencia aún más nutritiva, tu cuerpo grita “ALIMÉTEME”, ya que tu cuerpo es un buen indicador de lo que necesita en un momento dado.
También es la razón por la que puedes desear chocolate o algo cargado de azúcar cuando te despiertas. Supongo que no te levantas de la siesta y quieres una cena de 3 platos, es más que querer comida rápida y rápida.
Eche un vistazo a su dieta y sus cantidades de ejercicio y esto debería
1. Evita que siestas tanto (si no lo haces por placer)
2. Te hacen sentir más enérgico durante todo el día
¿Por qué siempre anhelo la comida justo después de tomar una siesta?
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