Sí, puedes hacer una dieta de jugo de limón o limpiar si lo haces de la manera correcta.
Tendrá que comprar al menos 12 limones frescos, jarabe de arce, pimienta de cayena y mucha agua.
La limpieza requiere que beba 6- 12 vasos por día de la siguiente mezcla:
– Jugo de medio limón (no compre el concentrado, compre limones REALES)
– 2 cucharadas de jarabe de arce (Grado B es el mejor)
– 8 onzas de agua purificada
– Una décima parte de una cucharadita de pimienta de cayena (¡si puedes manejarla!)
Esto es todo lo que bebes Seriamente. No se permiten alimentos ni otras bebidas para obtener el mejor efecto. Puedes hacer esto por hasta diez días, pero la mayoría de las personas obtienen el resultado deseado para el día cuatro. Algunos limpiadores experimentados realmente permanecen en la Dieta de limonada por hasta treinta días. Todo depende de cuánto demora su cuerpo en desintoxicarse, y esto es diferente de persona a persona.
A veces puedes verlo mirando tu lengua. ¿Conoces esa capa adhesiva blanca / amarilla que generalmente aparece cuando sacas la lengua? Si has estado limpiando y todavía ves eso cuando sacas la lengua, significa que debes continuar. Cuando no hay ningún rastro de esa capa, ¡te has desintoxicado!
Tendrá que prestar mucha atención a la forma en que se siente y lo que le dice su cuerpo mientras toma parte en la Dieta de limonada.
¿No es saludable tomar café con el estómago vacío?
¿Beber mojitos y otras bebidas a base de limón y lima reducen la reacción ácida en su cuerpo?
Cuando tengas hambre, bebe un vaso de esta mezcla. Manténgalo a mano en todo momento para asegurarse de no hacer trampa en el programa. También puedes beber tanta agua como quieras, esto solo te ayudará a eliminar todas esas toxinas desagradables de tu cuerpo. Enjuagar el sistema con agua adicional es algo bueno.
Si bien no debes esperar ver resultados el primer día, alrededor del segundo día comenzarás a notar un aumento drástico en tu nivel de energía, y comprenderás que tu cuerpo se está deshaciendo de estas toxinas. La mayoría de los participantes se sienten más saludables, más ligeros y más enérgicos. De hecho, te sientes mejor y sabes que está funcionando.
Comprenda de antemano que tendrá que ir al baño constantemente, así que no haga la limpieza de Limón si sabe que no tendrá acceso a instalaciones de baño fácilmente.
También debe saber que cuando haya finalizado el período de limpieza y esté reintroduciendo alimentos reales en su dieta, tendrá que ingerir alimentos que su cuerpo pueda digerir con facilidad. Manténgase alejado del azúcar, la carne y los lácteos, ya que son difíciles de procesar para su cuerpo. ¡Si puedes, intenta ser vegetariano todos juntos! Pero si no puede, vuelva a comer alimentos regulares como frutas, huevos, pescado, nueces, frijoles y verduras.
Si está reintroduciendo lácteos y carne roja en su dieta, dele a su cuerpo algunas semanas y vuelva a estos alimentos gradualmente para asegurarse de que no se sienta mal.
Si comienza a sentirse terriblemente enfermo o débil en algún momento durante el Master Cleanse, suspenda la dieta por completo. Si bien no siempre te sentirás fabuloso en la dieta, especialmente porque estarás constantemente corriendo hacia el baño, sabrás si te sientes demasiado enfermo para continuar y debes prestar atención a lo que tu cuerpo te está diciendo.
Entonces, ¿con qué frecuencia debe hacer este tipo de limpieza? De nuevo, depende de tu cuerpo. Todos somos diferentes y no será lo mismo de persona a persona. También puede depender de cuánto tiempo lo limpie. Si realiza la limpieza durante diez días completos, es posible que desee volver a realizar la limpieza trimestral. Pero si puede continuar con la limpieza durante treinta días completos, es posible que solo deba hacerlo una o dos veces al año.
Un buen momento para hacer una limpieza es antes o durante la temporada de gripe, porque la limpieza con limón puede darle a su sistema inmune con dificultades el impulso que necesita para atravesar esta temporada difícil sin enfermarse.
Como siempre, antes de realizar cualquier dieta drástica o sesión de limpieza, tendrá que hablar con su médico acerca de sus recomendaciones. La salud de cada persona es diferente y este tipo de dietas no son saludables para todas las personas.
Su médico puede ayudarlo a determinar cuánto tiempo debe limpiar también. Si se siente mal durante la limpieza, en lugar de sentirse bien como la mayoría de las personas, también debe consultar a su médico. Si bien puede no ser el resultado de la limpieza, es posible que haya algún problema que su médico deba verificar.
Esta simple, económica y valiosa limpieza ha ayudado a millones de personas a perder peso y, lo que es más importante, a sentirse mejor. Si tu cuerpo necesita presionar el botón ‘reiniciar’, ¡prueba la limpieza de jugo de limón para volver a sentirte fabuloso!
