Si elaboras un buen suero de leche con yogur batido del que se ha separado la mantequilla o una cucharada de yogur al 2% batido con una rodaja de jengibre triturada, una pizca de semillas de comino tostadas, sal del himalaya, hojas de cilantro y una taza de agua, deberías bueno.
200 ml con el estómago vacío, 30 minutos antes del almuerzo, ya que un aperitivo sin alcohol no debe causar hinchazón o gases.
Por el contrario, debería hacerte sentir cálido y feliz a medida que los jugos gástricos comienzan a fluir.
Bendiciones
Salila
