Aunque puede perder 10 libras en una semana a través de ejercicio vigoroso y una dieta muy dura, sin embargo eso no es recomendable, a menos que su vida dependa de ello.
Debe hacer objetivos de pérdida de peso realistas y cumplirlos. Haga una dieta limpia sin comida rápida o azúcar que contenga cosas. Únete al gimnasio y hazlo todos los días, al menos 5 días a la semana.
Esto no solo lo hará delgado, sino también saludable y en forma general.
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