No hay sustituto para la leche fresca blanca sin sabor, y usted ya ha respondido la pregunta. Sí, de hecho, el azúcar y el ingrediente extra agregan calorías vacías.
Azúcar: debe evitarse si puede,
Sabor: no estoy seguro porque después de todo también comemos por satisfacción y necesidades psicológicas,
Experimenté con una variedad interminable de sabores en mi leche / bebida de soja / suero de leche, y algunos me parecieron muy buenos.
Beber leche blanca puede convertirse en rutina: para dar variedad, puede elegir sabores naturales, como mezclar algunos
Bayas (algunas fresas / o arándanos / o similar en leche blanca. Otras frutas como plátano o mango pueden agregar variedad en su excelente hábito de beber leche.
¿Cuándo te has dado cuenta del valor de una buena salud?
¿Cuánta proteína debe comer una persona por día?
o
Bajo o sin jarabe de chocolate con azúcar.
o
Mezcle algunas almendras o anacardos
Sin embargo, no es necesario que agregue azúcar, la leche en sí misma generalmente contiene aproximadamente un 5 por ciento de azúcar en la leche (lactosa). Es dulzura mínima 1/6 del azúcar regular. Sin embargo, en el cuerpo, se convierte en un chorro completo de glucosa (en otras palabras, no tienes azúcar extra para cargar más glucosa (azúcar) en tu bebida,
Una palabra de sabiduría de los expertos:
¿La leche aromatizada es saludable?
Nadie puede negar que la leche blanca es muy buena, pero para atraer a los niños a tomar leche, en caso de que no les interese, la leche saborizada es mucho mejor que la soda azucarada.
