Al tomar vitaminas o suplementos, ¿hay una diferencia significativa si se toman sin antes comer? Ellos recomiendan después de las comidas.

Estás en lo correcto .

Cuando se toman después de una comida, las vitaminas, etc. se mezclan con los alimentos, como resultado, permanecen en la vía gastrointestinal durante más tiempo y se absorben en el cuerpo.

La otra razón es que no están expuestos al ambiente ácido en el estómago vacío.