Esta es la mejor decisión, especialmente de un adolescente. Le ayudará a lograr una mejor salud, una piel más saludable y tener más energía.
Evite los alimentos grasos y grasos que no son buenos para usted. Estos te harán subir de peso de forma gradual pero segura y también te harán explotar en granos debido al exceso de aceite.
Esto significa reducir las comidas rápidas, especialmente las papas fritas. Coma con sensatez Intente mantener un cuarto de plato de carne (carne de res, cordero, mariscos o aves de corral), un cuarto de plato de carbón (pan integral, pasta, quinua o arroz. La mitad restante de la placa debe llenarse con vegetales preparados con gusto o en el forma de una ensalada con un aderezo interesante que es menos mayonesa o aderezo mil islas.Aprenda a hacer su propio aderezo con vinagre balsámico, mostaza, pimienta, ajo y sal al gusto.Un aderezo ligero simple es jugo de limón, pimienta y sal a gusto.
Prepare su agua “llena de vida”. Ralla un poco de jengibre en una jarra de agua. Exprime medio limón en el agua. Remover. Bebe de esto durante todo el día. Es muy refrescante y no tiene azúcar.
Llena tu botella de agua que llevas a la escuela con tu agua “peppy” y pon el resto en tu refrigerador para que se enfríe. Será una bebida de bienvenida para usted cuando llegue a casa.
*Dios te bendiga.*
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* Dios bendiga tu corazón. *
*Dios bendiga tu vida.*
* Dios bendiga tu salud. *
* Dios bendiga tu hogar. *
*Que Dios bendiga a tu familia.*
* Dios bendiga tu trabajo. *
* Dios bendiga tu vida espiritual. *
* Dios bendiga tus finanzas. *
* Dios bendiga todos tus proyectos. *
* Dios te bendiga a ti y a tu familia abundantemente. *
Elige a quien quieras que Dios bendiga hoy y envíanoslo si quieres bendecirme.arlic
