¿Qué funciones corporales queman calorías?

Caminar, correr y entrenar con pesas consumen una cantidad considerable de calorías extra durante su entrenamiento, pero su cuerpo también quema calorías naturalmente cuando está en reposo. Para calcular cuántas calorías su cuerpo quema naturalmente cada día, puede usar una fórmula para obtener una estimación. Luego, ajuste el número más alto o más bajo en función de las variables, incluido el tipo de cuerpo, el nivel de actividad y el estilo de vida, así como cualquier hábito o afección médica especial que tenga.SHREDZ Shape & Tone Stack para Mujeres