Suelo arrojarme un poco de agua en la cara para despertarme. Podría tomar una ducha si tuviera tiempo.
También bebo un poco de jugo de fruta o como fruta. El azúcar que contiene acelerará su metabolismo, además de que tienen buenas vitaminas que pueden ayudarlo a mantenerse despierto (b12)
Nunca tome refrescos, incluso con cafeína. El azúcar muy alto (sin vitaminas u otros nutrientes) en última instancia, ralentizará su metabolismo. Especialmente temprano en la mañana cuando no has comido mucho. Su cuerpo inmediatamente convertirá el azúcar en grasa y disminuirá su metabolismo, lo que lo hará sentir somnoliento.
Normalmente no tomo café, pero eso ayudaría también. Más oscuro es el café = menos azúcar, lo que significa que es menos probable que adormezca.
** tenga en cuenta que cuando dije que tomo jugo de fruta para el azúcar no quise decir que bebo mucho. Tengo como máximo 8 oz. Un poco de azúcar es energizante, mucho hará que te sientas somnoliento.
