¿El Reiki ayuda a despertar renovado en lugar de sufrir una intensa niebla mental y una profunda sensación de malestar?

Buenos días Baseb,

Mi primera sugerencia es examinar tus hábitos de estilo de vida.

1. ¿Está comiendo tarde, tomando medicamentos o bebiendo alcohol unas pocas horas antes de acostarse?
2. ¿Cuál es tu estilo de vida nutricional? ¿Estás comiendo los alimentos adecuados? ¿Eres deficiente en cualquier nutriente?
3. ¿Te duermes con la radio o la televisión prendida? ¿Luces que brillan en su reloj u otros electrónicos? Los CEM pueden interferir con el sueño reparador, al igual que las luces de cualquier tono.
4. ¿Cuál es tu estado de ánimo cuando te vas a la cama? ¿Qué estabas viendo en la televisión? ¿Que leíste? ¿Hubo algo que excitara la mente?

Cambiar a la rutina de la hora de acostarse puede ayudar a aliviar el malestar general, la confusión mental y el agotamiento. Al igual que la dieta. Lo que comes afecta tu estilo de vida.

1. Cambie lo que come a la hora de la comida, elimine el alcohol, los alimentos con gluten, los almidones pesados. Encuentre un plan de comidas que apoye su cuerpo.
2. Asegúrese de obtener suficiente nutrición. Las deficiencias de vitaminas contribuyen a muchos problemas mentales y físicos, incluida la niebla mental. Aprenda lo que necesita
3. Meditación: encuentre la música que más le convenga y respalde una mente pacífica. Escuche por lo menos 20 minutos. La respiración es importante. Escucha y enseña a tu cuerpo a relajarse.
4. Reiki es una forma de meditación, relajación que limpiará tus Chakras, centros de energía y ayudará a traer equilibrio. No es una cura y, como todas las cosas, debe usarse junto con un estilo de vida más saludable.
5. Escribir un diario es una excelente manera de vaciar el día en papel. Liberando el estrés de tu día.

Proporciono sesiones de Reiki de larga distancia y armonizaciones, enseñándole cómo usarlo para usted y eventualmente para otros. Lleva tiempo crear un cambio duradero en tu vida. La paciencia y la perseverancia son esenciales. Aprender a ser amable contigo mismo y dejar de castigarte por lo que sientes también es esencial.

La aceptación es la clave de toda la vida. Sin eso nos perjudicamos primero y siempre.

Avíseme si puedo brindarle más ayuda.

Estaré interesado en aprender tu progreso Baseb.

Bendiciones en tu viaje hacia la sanación y la prosperidad.