Los plátanos no causan estreñimiento o diarrea a menos que una persona los consuma excesivamente. Los plátanos son uno de los alimentos que se sugieren para las personas a comer cuando están sufriendo de diarrea, de acuerdo con MedlinePlus.
Los plátanos contienen electrolitos y otros nutrientes. La diarrea tiende a agotar estos nutrientes. Al comer plátanos, algunos de esos nutrientes se restauran. Cuando se restauran los nutrientes, es más probable que el tracto digestivo vuelva a la normalidad.
Si una persona se excede en bananas, esa persona puede tener diarrea. Esto no es probable a menos que la persona coma una cantidad importante de plátanos, lo que provoca un aumento repentino de potasio que el cuerpo intenta expulsar.
