Si solo toma arroz y frijoles sin verdura, sigue siendo una opción saludable que puede comer con frecuencia, siempre que los frijoles sean más comparados con el arroz. Los frijoles son una buena fuente de proteína y arroz, principalmente carbohidratos. Ambos son requeridos por nuestro cuerpo para funcionar y desarrollar músculos. Hay algunas maneras creativas de comer en las que puedes agregar arroz y frijoles en una sopa que hará que sea una comida sana. Como ejemplo, puede consultar el siguiente enlace y puede ajustarlo según su gusto y preferencia.
Receta de sopa de chile frijoles – Receta de sopa saludable
