No sé con certeza porcentajes numéricos, pero para mí la cuestión de lidiar con la nutrición y el azúcar en la sangre durante la gestación, especialmente una vez que superas el punto medio, es que la reducción del metabolismo del niño es CONSTANTE, pero solo comes SPORADICALLY.
Así que comes y una oleada de nutrientes y azúcares ingresa a tu torrente sanguíneo. Hasta el momento, eso es exactamente lo que sucede cuando NO estás embarazada. Pero ahí está la placenta, con su sangre constantemente circulando a través de ella, y está haciendo su cosa de “agarrar lo que necesito” de forma continua.
Eso significa que, una vez que el niño supera un determinado tamaño, NECESITA comer cada hora o hora y media para evitar los bloqueos de azúcar en la sangre y los síntomas en usted mismo: el pequeño paquete de alegría lo atraviesa.
Empezamos a decir que estaba comiendo un bocadillo de despertador, luego el primer desayuno, luego el segundo desayuno (como un hobbit), luego los elevenses, luego el almuerzo, luego la merienda, luego el refrigerio, luego la cena, luego la hora de dormir y otras veces Me levanto y tomo una barra de granola si me siento mareado en mi pis de medianoche.
Realmente es una relación totalmente diferente a la comida, y un hábito difícil de entender al principio. También tenía que asegurarme de que SIEMPRE llevaría algo estable y lleno de azúcar y proteínas en caso de que se produjera un colapso y no estuviera cerca de algún lugar donde pudiera conseguir comida. Horneé unas magdalenas con semillas de girasol molidas y frutas secas finamente picadas a través de ellas y las envolví individualmente en una envoltura de saran para echarlas en mi bolsa, más barras de granola, solo para tener alrededor ‘por si acaso’.
Nunca fue posible comer una comida lo suficientemente grande como para durar dos horas.
