¿Es posible que haciendo ejercicio o uniéndose al gimnasio, una persona delgada se ponga en forma y tenga un buen cuerpo?

No debería responder esto porque no soy un profesional. Pero realmente importa si estás listo para gastar dinero en tu cuerpo. Soy de una familia de clase media y tuve el mismo problema. Fui al gimnasio con la esperanza de ganar peso, sí, lo hice. Seguí la dieta prescrita por mi mentor, y para la ingesta de proteínas tomé suplementos post entrenamiento y en un promedio de 8 claras de huevo por día. Después de 6 meses, mi peso fue de 64 kg. Anteriormente tenía 54 años, por lo que gana 10 kg. Ahora estoy tan seguro y en forma. Así que la respuesta a su pregunta es SÍ, solo si está tan determinado y si sigue la dieta y va al gimnasio regularmente …