¿Qué sucede cuando solo duermo de 5pm a 9pm por día?

Ahhh el ciclo de sueño de 4 horas bien nada …

Su cuerpo solo necesita un mínimo de 5 horas de sueño para funcionar decentemente.

Debido al ciclo circadiano si estás relajado antes de golpear el saco juego de palabras jaja.

Cuatro horas es bueno para que su cerebro se recargue, por así decirlo, así que, ¿qué ocurre con el resto de las 4 horas que suponen obtener?

Unicornios y pedos de hadas, no lo sé.

Lo mejor es intentar obtener 6 horas.

Correr en 2 horas es un animal completamente diferente, todos juntos.

El principal efecto de tu actuación aparentemente borracho … no es bueno.

El solo hecho de dormir unas pocas horas produce cambios drásticos en el cuerpo humano. Uno no puede realizar otras tareas diarias. Hubiera alterado la conciencia (extrema). Puede conducir al desarrollo de ilnnes mentales (trastorno del estado de ánimo). El sueño es necesario para que un cuerpo lo renueve. Nuestro cerebro vuelve a cablear y ejecuta nuestra tarea diaria nuevamente para crear recuerdos permanentes y temperamentales. Pero el tiempo de sueño varía de persona a persona

Si duerme menos de cinco horas al día, hay escasez de tiempo de sueño requerido. Por lo tanto, por derecho no puede soportar eso después de unos días o meses a menos que sea de otra manera. Algunos están sazonados para hacer eso desde los primeros años de vida. Pueden ser tolerantes, pero para la gente normal no deberían hacer eso. Los niños menores de 16 años necesitan al menos 8 horas por día. En su pregunta, mencionada entre las 5 y las 9 pm, significa solo cuatro horas para dormir, lo cual es peligrosamente bajo en los hábitos de sueño.