¿Es posible aprender boxeo en casa?

Puede familiarizarse con conceptos de boxeo, equipamiento y entrenamiento. En general, esto es algo bueno.

Sin embargo, harás casi todo de manera incorrecta o subóptima.

Lo que tienes que hacer es obtener entrenamiento en algún gimnasio. En cualquier sitio. Entrena un poco, como describes, luego viaja para encontrar un gimnasio donde puedan mostrarte lo que estás haciendo mal y cómo mejorar.

Sin un verdadero entrenamiento de gimnasia nunca se desarrollará correctamente, y corre el riesgo de aprender malos hábitos que son un infierno para que un entrenador intente y elimine. Realmente es un gran PITA que trata de que un alumno desaprenda algo que está mal y perderá peleas y hará que se lastime, es peor que comenzar de cero.

Y otra cosa: el concepto de que puedes aprender a luchar de un libro o un video es simplemente una locura. Pelear es algo aprendido con un compañero y afinado por un mecánico: tu entrenador. De lo contrario, todo lo que tienes es un montón de pistones y levas que van por el camino equivocado en el momento equivocado. Algunas personas nacen buenas luchadoras, pero la mayoría no lo son; incluso los nacidos duplicarán sus habilidades con un buen entrenador. Podrías aprender artes marciales de un video, pero no del boxeo, es un método de lucha, no un arte. ¿Cómo puedes saber cuándo evadir o cuándo avanzar desde un video? ¿Cómo va a explicar un video la sensación de un buen golpe de uno que necesita mucho más trabajo? ¿Cómo se puede saber cuándo deslizarse y cuándo hacer un atasco con un libro? ¿Cómo te mostrará un video si tu golpe tiene una falla fatal en él? ¿Cómo te dice un libro tus peores errores de combate?

De todos modos, aquí hay algunos consejos prácticos:

• Primero aprende a correr Comience despacio y construya hasta 3 o 4 millas por día. Comience lento.
• Luego aprende a saltear. Obtener una cuerda de cuero. Olvida cualquier otra cosa, el cuero es el rey. Nunca use cuerda. El cable eléctrico es bueno para aquellos en áreas remotas sin acceso a tiendas de equipos deportivos, pero no dura mucho. La cadena muy delgada está bien, pero está un poco “muerta” en comparación con el cuero.
• Haz ejercicios básicos como flexiones, sentadillas y sentadillas: serás aplastado por estos en un gimnasio de boxeo si no puedes hacer un set. Un conjunto básico de estos es 20 – 30 – 40. Debe poder hacer este tipo de cosas sin siquiera sentirlo. (Aviso: más abdominales que flexiones, y más sentadillas que sentadillas.) Siempre incluya estiramientos en cualquier entrenamiento.
• Obtenga un temporizador para que pueda trabajar con el entrenamiento de intervalo. El entrenamiento por intervalos es la clave básica para la forma física: trabajas duro, descansas y vuelves a ir. Use períodos de trabajo de 3 minutos y 1 minuto de descanso. La herramienta adecuada es un reloj de boxeo, pero estos son caros.
• Obtener un saco de boxeo, vendas de mano, guantes de bolsa. Si la bolsa está vacía, llénela con trapos cortados (sin botones ni cremalleras en la bolsa). Se necesita aproximadamente 3 veces el volumen del saco de boxeo en trapos para llenarlo, con el tiempo, a medida que el relleno se comprime gradualmente. Nunca use arena, serrín o virutas de madera. Puedes usar recortes de cuero, pero esto hace que el bolso sea muy pesado, demasiado pesado para un principiante. Si te duelen las manos, entonces estás haciendo algo mal: detente.
• Los guantes de gancho también son buenos, el único problema es que el titular debe ser al menos tan bueno como usted y preferiblemente mejor.
• Obtenga unos guantes de combate de 16 onzas, 14 onzas por debajo del peso welter, 12 onzas para peso mosca o menos. Estos son guantes de combate pesados. Haces que tu pareja trabaje con ellos. No aplique guantes de concurso (guantes de 10/8/6 oz).

Haga un poco, luego busque un gimnasio, donde puedan corregir todos sus errores. Es bueno ponerse en forma antes de viajar para encontrar un gimnasio, porque si no estás en forma, pasarás todo el tiempo de tu gimnasio demasiado cansado para hacer cualquier trabajo real. Un entrenador que ve a un nuevo alumno que se ha tomado la molestia de correr, saltar y hacer ejercicio para mantenerse en forma respetará a ese alumno. El boxeo requiere 4 cosas: (1) suficiente condición física para poder entrenar; (2) capacitación con socios para mejorar las habilidades; (3) combate para armar todo eso; (4) pelear, para mejorar tu habilidad para luchar.

No puede hacer el # 2 sin el # 1, por lo que si usted se calzó primero, el entrenador respetará su motivación. No puedes hacer # 3 sin las habilidades que aprendes en el # 2. No puedes luchar como en el # 4 sin practicar primero como en el # 3. Es una progresión de habilidades. Primero haz # 1 y luego sigue.

No entrene durante mucho tiempo, luego espere que un capacitador arregle sus errores, le dará una tarea imposible y no le gustará, porque lo agravará mucho más que a un principiante. Es fácil enseñar a un principiante completo, tardan aproximadamente 3 meses en aprender los conceptos básicos y deben tener su primera pelea en la clase de novatos después de aproximadamente 6 meses. Es un infierno enseñar a alguien que hace todo mal porque primero tienen que desaprender todo lo que están haciendo. Incluso después de un año todavía tienes que gritarles porque están haciendo algo loco que los va a golpear mal, que aprendieron de un pratt en un video de YouTube que nunca entrenó a ningún luchador decente en su vida.

El boxeo es enseñado por un entrenador, que preferiblemente tiene una mejor relación de lucha / victoria que el promedio. Los videos y libros no tienen un gran historial de lucha. Así que póngase en forma, use el equipo un poco, luego viaje para buscar un entrenador.

Cuando era joven, me puse en forma, luego viajé en primer lugar por todo mi país para encontrar los mejores entrenadores, luego en todo el mundo. Funciona. Si quieres algo lo suficiente, entonces tienes que viajar, lo más probable es que no esté allí para ti en un plato en tu propia ubicación. Hasta que fui a otro país, no tenía idea de lo bueno que realmente era y lo que debía ser.

Lo mejor no es fácil, nunca .