Esto realmente depende del deporte, el nivel de intensidad y tu acondicionamiento físico. Los niveles de energía después de una sesión deportiva también están influenciados por lo que usted come / bebe después de la sesión. Desde mi experiencia personal, estoy increíblemente cansado / con sueño después de nadar durante 30 minutos, pero no me siento muy cansado después de una carrera de 15 km. Quizás alguien con más conocimiento médico pueda dar una respuesta científica a su pregunta.
¿Por qué me canso solo después de un par de horas después de hacer deporte?
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