De acuerdo..
Entonces el mayor problema en la tierra …
Aquí puedes hacer lo siguiente …
Intente solo una vez para despertarse 5 minutos antes de la rutina normal y un poco de metabolismo aumentando cosas como hacer ejercicio, beber algo, cultivar un huerto así.
Al día siguiente, tu cuerpo alertará automáticamente, aunque planeas volver a los 5 minutos. Apuesto que al tercer día no sentirás tantos problemas al despertar.
Esto sucede conmigo cada vez que dejo el hábito de caminar, correr o hacer ejercicio.
Cómo reducir el aturdimiento matutino (inercia del sueño)
¿Está durmiendo durante una hora muy larga, como más de 10 horas, peor o mejor para nuestro cuerpo?
¿Cuál es la mejor manera de volver a dormir a tiempo en la noche?
¿Dormir muy tarde en la noche casi a la mañana a las 3 a.m afecta tu salud?
Pero tan pronto como te atrevas a despertar una vez, terminarás en un horario regular de cosas y DESPERTARÁS ENTUSIASTA.