Los ragas tienen normas para ser cantadas a la hora del día. Las 24 horas se dividen en 8 intervalos de tiempo, cada uno de tres horas aproximadamente. Para un sueño profundo, necesitas las ragas desde el espacio de tiempo después de la noche, antes de la medianoche. Estas ragas tienen un efecto calmante y calmante. Hay muchas ragas en este intervalo de tiempo, pero evitaré las ragas Chanchal y te daré una lista básica. También estoy dando algunos enlaces que puedes verificar. También puede intentar escuchar instrumentos como Flute, Sarod Violin en las siguientes ragas. Puede tener un efecto más calmante.
Raag Bhoop / Bhupali:
Raag Kamod:
Raag Jog:
Raag Chandrakaus:
Raag Des:
Cómo salir de mi mal hábito de dormir
Trabajo hasta tarde pero quiero dormir temprano, ¿qué debo hacer?
¿Cuál es un tiempo decente para dormir y levantarse al amanecer?
¿Qué cambios vendrán en mí si duermo 5 horas por la noche y 2 horas por la tarde?
¿Por qué tengo pesadillas cuando duermo en mi lado izquierdo?
Raag Kafi:
Raag Chhayanat:
Raag Bhairavi:
¡¡Disfrutar!! 🙂
