Leche de almendras
· Solo hierva la leche con almendras, date palm
· Y cuela los ingredientes a un lado y toma esta leche tibia todos los días durante uno o dos meses para sentir un aumento de peso
Plátano y leche
· Asegúrese de comer un plátano maduro todos los días en la mañana
· Haga un seguimiento con un vaso de leche tibia mezclada con azúcar y una cucharadita de mantequilla clarificada de alta calidad
¿La madera gana algo de peso durante el proceso de estabilización?
¿Cómo puede una persona comer demasiado pero nunca aumentar de peso?
Frijoles
· Hágase un hábito de comer frijoles diariamente en cualquier momento durante el día, ya sea para el desayuno o el almuerzo o la cena, o incluso como refrigerio entre comidas
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Los frijoles son alimentos saludables de altas calorías que no llenarán su estómago muy rápidamente y por lo tanto usted comería más
Higos y pasas
· En agua simple, remoje 6 higos secos y alrededor de 30 gramos de pasas durante la noche
· Y come estos higos empapados y pasas en dos dosis durante todo el día siguiente
Puede repetir esto diariamente durante 20 a 30 días para ver resultados visibles
Jugos
· Esto se recomienda para agregar jugos de fruta a su dieta diaria. Asegúrate de buscar frutas ricas en calorías como mango, uvas, etc.
· Los jugos de fruta te ayudarán a proporcionar calorías saludables para aumentar el peso corporal
Mango y leche
· Uno debe tomar un mango maduro tres veces al día
· Asegúrese de beber un vaso de leche después de comer un mango maduro
· Siga este procedimiento por un mes completo para ver un aumento de peso visible
Siesta en la tarde
· Se recomienda tomar una siesta de 45 minutos a una hora todos los días después de la cena.
· Esto te ayudará a subir de peso
· Siempre asegúrate de que duermas sano y bien en las noches también
Papas
· Comer papas a la parrilla o al horno todos los días durante un mes o dos ayudará a aumentar su peso corporal
· Las papas fritas y las patatas fritas fritas en aceite saludable también ayudarán a aumentar el peso
Debes asegurarte de limitar esto a solo dos veces por semana
