Depende de estudiante a estudiante.
Idealmente, debe dormir 8 días por día, sin importar si es una persona trabajadora o un estudiante universitario. Sin embargo, ¿cuántos de nosotros realmente dormimos tanto? Seguimos patrones irregulares de sueño.
Duermo aproximadamente 3 horas durante la noche cuando tengo mi universidad al día siguiente. Mis tiempos en la universidad son rigurosos, continúa hasta las 4: 30/5: 30 sin apenas descansos. Así que regreso y duermo otras 3 o 4 horas y luego estoy fresco para pasar la noche en donde realizo mis estudios y otros trabajos cocurriculares.
También sé de personas que necesitan viajar durante 1,5 horas para venir a la universidad. Duermen a las 10 y se despiertan 6, salen de casa a las 7 y llegan a la universidad a las 8:30. Por lo tanto, necesitan comparativamente más energía para ir a la universidad y, por lo tanto, dormir bien.
Te sugiero que duermas por lo menos seis horas en la noche si es posible. Aunque realmente deberías ver cómo funciona mejor para ti. Una vez que empiezas con la universidad, estoy seguro de que lo descubrirás 🙂
