¿Cuál es el estilo de vida ideal para una vida sana, alegre y larga?

Guau, ¡has hecho la última pregunta! Como todos somos diferentes, no creo que haya una respuesta correcta. Y ninguna lista puede abarcar todas las posibilidades.

Para alcanzar las tres necesidades ideales, se requiere plenitud: alguien a quien amar; algo (s) para hacer y; algo (s) que esperar.

Para mantenerse saludable es sobre el estado del cuerpo, la mente y el espíritu:

¿Puedes controlar el estrés para que solo te desafíe pero no te abrume? Mantener un nivel óptimo de ejercicio y la ingesta de alimentos saludables? Adopta y desarrolla tu espiritualidad? ¿Tiene los medios financieros para hacer todo esto? (Sin asumir que eso significa opulencia y exceso), ¿Mantiene una red social y el nivel de las obligaciones de la comunidad? Desarrolle una serie de intereses para agregarle sentido a su vida y a los demás Evite o al menos minimice la exposición a toxinas y sustancias nocivas, incluido el tabaco. Usa el humor y otras estrategias para siempre?

A veces no podemos lograr hacer todo o tener la capacidad o la dotación genética para lograr todo esto. Pero podemos hacer lo que podamos.

No hay un estilo de vida ideal.
Hay una optimización creada por cada individuo que mantiene coherencia con las relaciones esenciales de la vida.
Esos son descritos en el “mayor poder humano secreto”.