¿Qué deberían hacer las personas alérgicas a la lactosa para obtener nutrición para el culturismo y el aumento de peso?

Pueden obtenerlo de otras fuentes como:

  1. Fuente de proteína a base de soya.
  2. Frutas secas.
  3. Tabletas multivitamínicas.
  4. Carne y pescado.
  5. Huevos.
  6. Carbohidratos de papa, vegetales, etc.