Pueden obtenerlo de otras fuentes como:
- Fuente de proteína a base de soya.
- Frutas secas.
- Tabletas multivitamínicas.
- Carne y pescado.
- Huevos.
- Carbohidratos de papa, vegetales, etc.
Pueden obtenerlo de otras fuentes como:
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Cómo subir de peso en un mes sin ningún tipo de medicamento o suplemento
¿Es posible ganar peso sin engordar?
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