El potasio puede evitar que sus músculos se contraigan. Los plátanos son una buena fuente de potasio en la dieta, pero las batatas son mejores. Además, los aguacates, los frijoles blancos y el yogur, todos los cuales son parte de una dieta saludable.
¿Los plátanos ayudan a los calambres? ¿Por qué o por qué no?
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