En primer lugar, cardio permite el flujo de sangre y lo mejora considerablemente. Recuerde que debe enfocarse en la lluvia regular , ya que solo entonces los cambios comenzarán a ocurrir biológicamente y eventualmente se harán visibles.
Un buen ejercicio es seguir haciendo ejercicios con el Flexibar (una herramienta de ejercicio patentada que encontrará fácilmente a través de Internet) y entrenamiento con Theraband (la búsqueda también es mejor a través de Internet).
Por último, la fisioterapia puede ayudar mucho en la compensación, ya que los músculos, los tendones, etc. solo pueden funcionar correctamente (esto incluye el flujo sanguíneo normal), si están libres de obstrucciones.
¡Espero que algo de esto ayude!
