¿Quién te dijo eso? Nunca los vuelvas a escuchar. El agua no es un elemento oportuno; se puede tomar en cualquier momento. Y desea tomar agua, especialmente después de ejercitarse con toda el agua que perdió por el sudor, etc. También es importante tener en cuenta los electrolitos cuando hace ejercicio.
¿Es verdad que beber agua inmediatamente después de hacer ejercicio no es saludable?
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