La mayoría de los MVP no son serios, y se recomienda realizar buenos ejercicios aeróbicos para fortalecer el músculo cardíaco. Por otro lado, si tiene regurgitación mitral, esto puede ser grave y solo debe hacer ejercicio leve.
Te recomiendo que obtengas un monitor de ritmo cardíaco. Están de moda en la actualidad por fanáticos del ejercicio. Luego, consulte a su médico y descubra lo que recomienda. Hice una prueba de estrés y me dijeron que podía hacer ejercicio al límite. (Reste su edad de 220 y luego tome el 80% de eso como un buen límite para la mayoría de las personas). En su caso, debería preguntarle a su médico cuál debería ser su frecuencia cardíaca objetivo. Luego haz cualquier ejercicio aeróbico que desees, siempre y cuando te mantengas dentro de ese límite.
Caminar siempre es bueno, pero es posible que pueda hacer más: consulte nuevamente a su médico.
Yo no soy un médico. Este consejo es gratuito y vale lo que cuesta.
