Eso depende de si desea dormir más o despertarse más fácilmente. Mi perspectiva cambió cuando tuve mi primer hijo. Toda mi vida me han dicho y me han llevado a dormir solo en mis boxers. Nunca me gustó ir en comando. Nunca tuve problemas para dormir o conciliar el sueño. Medito y hace tiempo que aprendí cómo dormirme. Una vez dormido, siempre dormía muy profundo y muy poco me despertaba.
Todo eso cambió hace 2 años. Cuando tuvimos nuestro primer hijo, repentinamente tuve que despertarme al instante para responder a un niño que gritaba. Es casi doloroso salir de la cama en medio de la noche sin nada o casi nada. Hace frío. Tu cuerpo tarda una eternidad en arrancar. Lo temes. Drena tus emociones
Entonces hice lo contrario de dormir desnudo, dormí totalmente vestido. Ropa interior, pero también pantalones pj y una camiseta. Vivimos en California, así que las noches son frías y / o usamos aire acondicionado, así que quizás esto sea diferente si hace calor durante la noche. Crecí en Illinois, y las noches se enfriaron allí (especialmente durante el invierno). Siempre tuve problemas para levantarme de la cama, y ahora que duermo completamente vestido, me pongo en marcha y estoy alerta en cuestión de segundos.
Cambió toda mi rutina matutina. Nunca pensé en mí mismo como una persona madrugadora. Lo rastreo todo de vuelta a tu cuerpo reduciendo naturalmente la temperatura de tu cuerpo cuando te vas a dormir. Cuando te levantas, tu cuerpo tiene que “calentarse de nuevo” y tiene que hacerlo más si estás desnudo que si estás vestido.
Soy un chico, así que no tengo que preocuparme por las infecciones por hongos. Mi fertilidad es de primera clase (por ejemplo, 2 niños, cada vez dentro de meses de intentarlo). No he tenido ningún problema con mi región inferior desde que hice esto. Pero mis mañanas son más agradables y no me molesta que me despierten a todas horas de la noche.
