No ha mencionado si está haciendo entrenamientos o cualquier tipo de ejercicio mínimo 3 horas por semana.
La respuesta simple es debido a la falta de entrenamiento que está teniendo dolor de espalda baja. Como sabes, el proceso de los huevos se abre paso a través de los ovarios. Si su cuerpo no es flexible y usted es un adicto a la televisión, le causará dolor en la parte inferior de la espalda y en el palvis.
Los períodos son procesos naturales y si su cuerpo es fuerte y flexible, esto terminará como días normales. Pero si no está haciendo ningún ejercicio, causará dolor y malestar durante estos días. Intente caminar por la mañana durante 30 minutos o haga 10 minutos de trote o surya namskar todos los días lo ayudarán a disminuir su dolor de espalda baja.
Si está haciendo ejercicio y sigue teniendo dolor en la parte inferior de la espalda de lo que sugiero, debe visitar a un médico. Y durante esos días, minimice sus actividades físicas, no porque no deba hacerlo, sino porque causará más sangrado y aumentará su dolor.
