Pruebe lo que funciona para usted.
- Hacer ejercicio temprano por la mañana durante un tiempo te mantiene activo. Haga algunos estiramientos que su cuerpo pueda soportar.
2. Al leer temprano en la mañana, hay investigaciones que muestran que leer temprano en la mañana puede aumentar la capacidad y la capacidad de su cerebro y dejarlo activo.
3. Meditación / Pranayams durante 10-15 minutos hará milagros para algunas personas como yo. Mantendrá mi mente agradable y tranquila y dará suficiente energía para complementarme.
Recuerde, no puede esperar que ocurran milagros en uno o dos días. Ten Fe y sé paciente.
