¿Es posible vivir de una dieta de 800 calorías por día durante 2 meses sin dañar su cuerpo?

Definitivamente es posible vivir de una dieta de inanición de 800 calorías y perder peso, pero su cuerpo creerá que está en un modo de hambre o hambre. Su instinto básico se activará, su leptina será muy baja (hormona de la saciedad), su grelina será muy alta (hormona del hambre), su péptido YB va a ser muy alta (otra hormona relacionada con el hambre), su cortisol será bastante alta (hormona del estrés), su hormona tiroidea probablemente estará fuera de control. Estarás obsesionado con los alimentos todo el tiempo y estarás constantemente pensando en tu próxima comida y quieres atracones de comida todo el tiempo.

Definitivamente no es lo mejor para su cuerpo y también su salud mental. Puede desarrollar un trastorno de la alimentación o no, pero lo más probable es que desarrolle una alimentación desordenada.

Si desea obtener más información sobre la hormona y la pérdida de peso, puede consultar mi video detallado aquí: