Puede probar aperitivos complejos de carbohidratos para que obtenga un flujo constante de glucosa para alimentar su cerebro mientras estudia. Las frutas enteras y los vegetales crudos son buenas opciones.
Pruebe esto súper fácil para hacer bocadillos de manzana, especialmente cuando tiene antojos de cosas crujientes y dulces:
Puede ignorar el recubrimiento verde (solo para la diversión del Día de San Patricio) y también puede usar métodos similares para hornear papas, batatas, calabacines y cualquier otro vegetal o fruta que desee para bocadillos saludables que pueda llevar.
