El glaucoma es una condición que resulta del daño al nervio óptico. Es una afección progresiva que provoca un deterioro lento de la visión y, en última instancia, ceguera ocular. La presión líquida que se acumula en la parte frontal del ojo es la causa del daño al nervio óptico.
La falla del ojo para drenar los fluidos, probablemente debido a los canales de drenaje obstruidos, es responsable de la acumulación de presión de líquido en la parte frontal del ojo. Una prueba de presión fácil en su optometrista (técnico de ojos) puede proporcionar resultados rápidos sobre la presión del fluido y si está en el rango normal o no. La detección temprana del glaucoma puede prevenir el deterioro del nervio óptico en la mayoría de los casos.
Las personas con diabetes son propensas a tener depósitos en el ojo que pueden causar el bloqueo de los líquidos que drenan del ojo. Por lo tanto, si padeces una alta cantidad de sangre (incluso si solo eres pre-diabético), necesitarás que te examinen los ojos.
En cuanto a la dieta, cualquier cosa que haga para controlar su nivel de glucosa en sangre es buena para evitar que una condición pre-diabética se convierta en diabetes. Esto significa eliminar el azúcar refinada de su dieta, controlar la ingesta de carbohidratos, reducir su peso para alcanzar el índice de masa corporal adecuado, beber suficiente cantidad de agua (al menos 2,5 litros al día) y hacer ejercicio al menos 30 minutos al día.
Además, se recomienda la vitamina E, la vitamina D y el complejo de vitamina B (incluido B12), ya sea como suplementos o comiendo muchas verduras de hoja. La cúrcuma tiene efectos beneficiosos sobre la salud de los ojos: usar la raíz de cúrcuma en bruto es lo mejor, pero también se puede usar cúrcuma en polvo, suspendida en agua tibia y beber a esta primera hora de la mañana es más efectivo.
Aparte de esto, mantener un hábito de alimentación saludable también es beneficioso para un paciente que sufre de glaucoma.
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Limitar la cantidad de dientes que mantiene los ojos abiertos es lo mejor que puede hacer para descansar los ojos (y el nervio óptico). Frecuentemente cerrar los ojos de 2 a 3 mintes a la vez ayuda a restaurar cualquier tensión que sufra el ojo. Usar gafas oscuras cuando se está al aire libre a la luz del sol brillante ayuda.
