¡Absolutamente no!
Porque solo muestra tu afinidad especial con la música. Debería sentirse feliz de que su mente piense en algo durante la noche, lo que en realidad no arruina su ciclo de sueño.
Es bastante difícil controlar los pensamientos, especialmente antes de acostarse. A veces, pensamientos desagradables (o incidentes desagradables que ocurrieron durante el día) pueden mantenerte despierto por mucho tiempo. La mejor manera de olvidarlos y dormir bien por la noche sería escuchar algunas melodías que calmen tu mente y te duerman.
Ya estás adoptando esta técnica (si no escuchas, tu mente al menos está pensando en la canción que tocaste en la mañana), ¡así que sigue adelante y trata de dormir bien!
Buena suerte 🙂
