Si realmente quieres hacer algo, no te distraerá. La razón podría ser que no estás interesado en lo que estás haciendo o en la falta de descanso.
factores clave que impiden dormir bien: preocupación o estrés, actividad mental.
Haga ejercicio con regularidad y salga a caminar rápidamente en un buen lugar, como parques o lugares agradables.
Si tu problema es con los niveles de energía, entonces elige una dieta saludable