Me siento soñoliento todo el tiempo. ¿Que debería hacer?

  • Evalúa tu dieta, tu rutina y tu estilo de vida. Tal vez algunos de ellos no funcionan con su cuerpo y es probable que necesite dormir más por la noche.
  • Vaya a su médico de cabecera y con suerte recibirá las pruebas básicas (tiroides, deficiencias vitamínicas, cbc, etc.)
  • Visite a un especialista en sueño para asegurarse de que no tenga un trastorno del sueño (los problemas de apnea del sueño e hipersomnia son comunes).
  • Los médicos deberían recetarle algún medicamento o vitaminas / suplementos para ayudar a su estado de alerta.

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