Definitivamente la mayoría de la gente necesitaría alrededor de 8 horas. Un adolescente en crecimiento necesita entre 8 y 10 horas. La mayoría de los adolescentes no duermen lo suficiente, lo que definitivamente no es bueno. Debe intentar dormir al menos 8 horas cada noche. ¿Efectos secundarios? Mire luego
Si disminuyo mis 8 horas de sueño por 3 horas durante una semana, ¿cuáles serían los posibles efectos secundarios para mí a los 16 años?
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