Todos tienen su propia idea de lo que es saludable, pero los conceptos básicos incluyen ser bajos en calorías, alto contenido de proteínas (al menos 10 gramos), bajo en sodio, bajo en azúcares, también conocidos como carbohidratos y sin grasas trans. Mi elección suele ser una ensalada de algún tipo.
En los EE. UU., Casi todos los lugares de comida rápida tienen algún tipo de ensalada. Para mí, lo mejor es la ensalada asiática de Wendy con pollo a la parrilla. Aunque de vez en cuando tengo un antojo por su ensalada Taco servida con pollo a la parrilla, chile, crema agria y chips de tortilla. Por supuesto que ya no ofrecen eso, así que tengo que comprar el chile por separado. No estoy seguro de por qué lo hicieron, pero así es como es.
Wendy’s chili topped potato también es una comida bastante saludable. No está en el menú, solo pide una papa al horno y un chili pequeño. Juntas es una comida balanceada con una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, grasa y medio día de fibra (12 gramos). Las 10 mejores comidas de comida rápida 10 Las mejores comidas de comida rápida
Wendy’s parece llevar los ingredientes de ensalada más frescos y su pollo asado no tiene grasa y es sabroso.
Burger King hace una hamburguesa vegetariana decente y ensalada de jardín. Otras alternativas son el sándwich de pollo artesanal a la parrilla McDonald’s o su Parfait de Yogur y Fruta Southwest n Yogurt, Subway de 6 “Veggie sub en 9 cerebros con provolone, pepinos, pimientos verdes, lechuga, cebollas rojas, espinacas, tomates, aguacate y aceite de oliva aderezo, o Hardee’s 1/4 lb de baja en carbohidratos Little Thickburger. Puede encontrar más sugerencias en 26 almuerzos de comida rápida que son realmente saludables
El problema es que incluso las opciones saludables de comida rápida pueden ser altas en sodio, así que si eso te preocupa, presta atención. Todos los restaurantes tienen información que puedes encontrar fácilmente en línea con respecto a calorías, proteínas, carbohidratos, fibra y sodio para que puedas elegir lo mejor para ti.
