¡Oye!
Cada rollo sería aproximadamente 100 calorías por creciente. Entonces, suponiendo que comas ocho de ellos cada día, serían 800 calorías adicionales por día.
Cuál sería su cena y un bocado dependiendo de sus metas de la aptitud.
No recomendaría hacer esto todos los días, ya que estos rollos están muy procesados y tienen un alto contenido de grasas trans e hidratos de carbono con muy poco beneficio nutricional para usted y su cuerpo.
De vez en cuando no hará mucho. Sin embargo, independientemente de cuán saludable sea, sería como hablar 5 pasos adelante y 10 pasos atrás. Algo así como “tuve un día de batidos verdes, así que comeré 6 rebanadas de pizza todos los días después de mi batido”. Esto no te beneficiará, la mala nutrición superará ese batido verde y verás los cambios en cómo te sientes y cómo cuerpo se ve.
¡Limítate a comer cosas que disfrutas con moderación y estarás bien! Espero que esto haya ayudado. Para obtener más consejos y ayuda, puede seguirme: ¡Quora Tej Dhillon o comuníquese conmigo en mi página de ejercicios para ayudar a otros! https://www.instagram.com/dhillo…
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