Antes que nada, debes entender que la enfermedad surge al descuidar la dieta y la salud. Si te enfocas en mantenerte saludable, hay una alta probabilidad de que no te enfermes. No esperes a enfermarte para comenzar a cuidar tu salud. Al revés. Ahorrarás mucho dinero también 😉
Nuestro cuerpo nunca está adaptado para jugar con nuestra salud. Necesitamos protegerlo desde la temprana edad. Por lo tanto, mi sincero pedido es hacer lo que sea necesario para proteger y cuidar su salud. Haga largos paseos en un parque cercano, coma vegetales verdes saludables todos los días, medite, hágalo todo hasta que no se enferme.
Puede consultar la Dieta Nutricional Diaria – DND que tiene algunos videos geniales para entrenamiento y dieta saludable.
Espero eso ayude. Buena suerte 😉
