¿Qué sucede cuando comes bien pero no duermes bien?

El sueño es en realidad mucho, mucho más importante que la comida.

Puedes sobrevivir sin comida durante más de un mes. Hay muchos informes de personas que sobrevivieron durante más de 40 días sin absolutamente ningún alimento.

Por otro lado, no hay un informe confiable de que alguien haya sobrevivido sin dormir durante más de 11 días; y ese es un registro. Después de un par de días, los seres humanos “normales” automáticamente se quedarán dormidos de forma intermitente como un mecanismo de supervivencia.