¿Cuál es el peor músculo para doler del ejercicio / cualquier otra actividad extenuante? Hablando de molestias?

Si te lastimas la pierna, puedes sentarte o echarte. Si te lastimas el brazo o el hombro puedes descansarlo con bastante facilidad. Dañe su espalda de una manera desafortunada y no importa cómo intente sentarse, pararse, caminar, agacharse o girar, puede ser un dolor inexplicable. Es por eso que al exponer es importante nunca ejercer una presión innecesaria sobre los músculos de la espalda o la columna vertebral y asegurarse de usar una buena forma.

Depende de tu estilo de vida Las piernas doloridas no son un gran problema si eres empleado de oficina, pero pueden ser una molestia total si, por ejemplo, un camarero.

Del mismo modo, los hombros doloridos no son un problema para alguien que se sienta la mayor parte del día, pero puede estar absolutamente seguro de que un trabajador de la construcción tendrá dificultades para superar su día con dolor en los hombros.

Para mí, lo peor han sido los músculos del cuello. Me he tirado del músculo trapecio una vez (cerca del cuello), duele como el infierno.