La parte más importante de una dieta es el factor de satisfacción. Debes estar satisfecho con una dieta para continuar con esto. La mayoría de las dietas fallan porque son demasiado restrictivas y la restricción es una forma pobre de estar saludable.
Saludable también es relativo. Podría comer una galleta y aun así tener una comida saludable si todos los demás alimentos que comiera estuvieran llenos de nutrición. Solo encuentra un equilibrio. Puedes comer los alimentos que amas, pero mantenlos con moderación si son altamente procesados.
