Los alimentos para evitar son:
Alimentos comerciales procesados y toda la comida rápida: sí pizza también.
Soda, bebidas azucaradas, café. Bebidas comerciales fabricadas de cualquier tipo.
Coma comidas de una cantidad del tamaño de su puño solamente.
También 30 minutos antes del desayuno todos los días tome esto: en una taza ponga 1/8 de cúrcuma de tsp, 1/8 de cucharadita de romero molido en polvo, 1/8 de cucharadita de pimienta de cayena. Agregue 1 cucharada de jugo de lima, 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana, 1 cucharadita de miel. Agregue agua caliente para llenar la taza y revuelva para disolver la miel. Beba, diga Ahh y mire cómo esta mezcla mágica mueve su digestión y cuerpo a la comodidad durante los próximos 20 días. Para facilitar el uso, muevo el romero, la cúrcuma y la cayena juntos en partes iguales en un molinillo de café.
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