Sepa que la comida juega 70-80% y ejercita la otra. Una dieta alta en grasas buenas y baja en carbohidratos te ayuda a reducir la grasa. También el ayuno intermitente resulta más exitoso en este camino. Reduje 23 kg siguiendo este régimen y estoy ayudando a muchos otros a alcanzar sus objetivos
¿Cuál es la mejor comida para una dieta saludable y para perder peso?
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