Nada en absoluto podría amplificar la experiencia durante la técnica de Meditación Trascendental. Se sostiene por sí solo como completo en lo que logra. Es como una parada en boxes para cargar una batería en el cargador más rápido y eliminar el estrés a la velocidad máxima permitida. Nada lo hace mejor. Pero veamos cuál es la imagen más grande antes de ver qué más se puede lograr.
En realidad, hay dos lados en nuestra vida, nuestra existencia: silencio y dinamismo. La mayoría de las personas van por la vida totalmente centradas en el dinamismo. DINAMISMO. Con demasiada frecuencia, el silencio se infravalora por su propio valor, si es que se lo aprecia. El silencio es el OTRO aspecto eterno de la vida.
La Meditación Trascendental remedia este desequilibrio tomando la conciencia en la dirección completamente opuesta del dinamismo, hacia el campo del silencio en lo profundo, permitiendo que la atención se impregne de un estado de alerta pacífico y reparador. Solo ser. Incluso permite que la atención vaya más allá del proceso de pensamiento por completo. Esto es Conciencia Trascendental. Siendo. Descanso máximo Las baterías se recargan. Nada puede mejorar en este proceso, excepto la continuación de la práctica regular para cultivar aún más la mente y el cuerpo para funcionar mejor. Con el tiempo uno llega a apreciar más plenamente el Silencio y las telas de la conciencia en la Conciencia Trascendental.
Pero tan delicioso y rejuvenecedor como este silencio profundo y pacífico dentro de él, no es el único propósito de TM, ni siquiera el propósito principal.
Una vez cargada por completo, es hora de usar esa energía en actividad. Esto también pone de manifiesto parte del profundo silencio experimentado durante TM en esa actividad. El cambio del silencio a la actividad integra los dos en la personalidad. Cambios más profundos hacia el Silencio permiten cambios más potentes en la actividad dinámica.
Esta integración de la firmeza silenciosa profunda de la mente y el intelecto que se cultiva a través de TM junto con la capacidad de utilizar mayor energía y claridad para lograr más es lo que Maharishi Mahesh Yogi llamó “vivir el 200% de la vida, 100% vida interna y 100% externa vida.”
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Pero puede aumentar la velocidad a la que llegan los beneficios y la plenitud en que se expresan los beneficios a través de diversas prácticas.
El primero es un conjunto de asanas correctamente hecho antes de sentarse a hacer TM. Estas posturas suaves están diseñadas para ayudar a romper los niveles más gruesos de estrés en el cuerpo: rigidez y congestión de lo que sea, de modo que ya se están moviendo hacia la limpieza incluso antes de sentarse a meditar. Las asanas no son ejercicios de calistenia, por lo que cualquiera que las enseñe como son realmente no sabe lo que están haciendo. Puede realizar un curso sobre cómo realizar asanas en cualquier Centro de Meditación Trascendental local. En realidad, es importante saber cómo hacer asanas correctamente, al igual que hacer ejercicio correctamente, para que no lo haga mal y sufra lesiones.
La segunda es una técnica simple llamada pranayam que regula la respiración en un patrón estable más suave antes de comenzar TM. Esto ayuda a resolver la fisiología. También se aprende en cualquier Centro de Meditación Trascendental local.
Habiendo practicado MT por algunos meses, hay una serie de técnicas avanzadas que ayudan a “fertilizar” la experiencia durante TM.
Habiendo aprendido todo eso, uno tiene la oportunidad de acelerar realmente el crecimiento hacia la iluminación con el programa TM-Sidhis. El programa TM-Sidhis se basa en el estado de alerta reposado de la Conciencia Trascendental experimentada durante la TM. El programa TM-Sidhis implica un desarrollo más específico del potencial pleno de uno al entrenar la mente para experimentar no solo la Conciencia Trascendental, sino también, una vez en ese estado, para producir un amplio espectro de resultados específicos en la conciencia cuando en ese estado Trascendental asentado conciencia. El objetivo es desarrollar estados de conciencia más elevados de manera más rápida y completa.
